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吃水果会长胖吗？

病情描述:

我吃水果比较多，饭比较少，可我还是很胖，吃水果会长胖吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

一般来说，吃水果不会长胖的，因为水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。

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