吃哪些食物能补充维生素

病情描述:

我的双手总是脱皮，原来是缺乏维生素引起，吃哪些食物能补充呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

维生素主要是靠饮食摄入，一些女性因为爱美而减肥或长期素食者，维生素B12、维生素E、维生素A可能不足，而某些食物，如鱼、乳类、玉米、动物肝等，则含多种维生素。

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