怎么保持好的记忆力

Question

从今年开始我的记忆力就有点下降了，如何做可以一直保持有良好的记忆能力？

Answer 1

良好的记忆力是需要采取措施保持的，身体锻练、大脑体操、健康膳食、适当休息，还有最重要的——学会减压，才是让你永葆好记性的制胜法宝。