更年期女性补充什么营养好？

Question

我妈妈到了更年期，我想给她买点营养品，更年期女性补充什么营养好？

Answer 1

更年期女性应该适当补充植物蛋白质，在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35％的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。豆制品可降胆固醇，还可抗癌，大豆蛋白含有丰富的异黄酮，异黄酮是一种类似荷尔蒙的化合物，可抑制因荷尔蒙失调所引发的肿瘤细胞的生长。