如何抵御忧郁的情绪呢？ - 问答频道

如何抵御忧郁的情绪呢？

女，35岁 2018-06-07 17:41

病情描述:

我最近一直有忧郁的情绪，做什么能够抵挡这种情绪呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-07 18:41

首先应该多喝水才行。抵御忧郁的最好法宝就是喝足量的水保证细胞内外液的平衡，并且快速分解糖类转化成大脑所需的能量，然后通过能量的代谢生成腺苷蛋氨酸，从而产生抵御忧郁的化学物质。

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