吃开心果要注意什么呢？ - 问答频道

吃开心果要注意什么呢？

女，37岁

病情描述:

一直都喜欢吃开心果每次吃开心果都会吃很多，吃开心果要注意什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃开心果要注意，一次吃１０粒开心果相当于吃了１．５克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

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