吃花生有哪些好处?

Question

我一直都很喜欢吃花生，生的，炒的，煮的都喜欢，吃花生有哪些好处呢？

Answer 1

花生一直被担心导致高血脂的食物，现在被认定是提高对人体有益的胆固醇的最有效食物，并能降低血液中的三酸甘油脂，是预防心脏病的最佳食料用品，可以多吃花生。