不吃早餐有没有什么影响 - 问答频道

不吃早餐有没有什么影响

病情描述:

我从来不爱吃早餐，只是有时候想起了，或者是饿了，才会做一点吃的，这样对身体有影响吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果轻视早餐肯定是不行的，不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。对此，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

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