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产后要补充哪些营养元素?
病情描述:
我产后身体虚弱,精神不好,还一直乏力,我是不是缺乏营养了?要补充哪些营养元素?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    产后女性体质虚弱,要多补充营养,比如叶酸、维生素B12、维生素B6和胆碱:妊娠早期必须补充叶酸、维生素B12,以预防胎儿神经管畸形的发生。孕前服用者,妊娠期应坚持服用,以预防巨幼细胞性贫血。叶酸、维生素B12、维生素B6和胆碱都是DNA甲基化过程中的甲基供体,若母亲饮食中缺乏这些营养素,会对子代健康产生长远的影响。
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