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可以减肥的蔬果有哪些?

女，34岁

病情描述:

最近体重又升高了，很苦恼，可以减肥的蔬果都有哪些?

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以减肥的蔬菜有：芦笋、西兰花、洋白菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱；水果类：苹果、葡萄柚、柠檬、芒果、橘子、菠萝、草莓、梨；谷类：玉米、赤小豆、荞麦、芜麦、魔芋，减肥的朋友可以吃这些。

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