乘坐飞机可以吃太饱吗？

Question

今天马上就要走了，和朋友一起吃饭吃的太多了，还要赶飞机，这有什么影响吗?

Answer 1

一般情况下，机前吃得过饱，特别是进食过多的油腻食物，不易消化，会引起肠胃不适，有时还会导致腹胀、腹泻，特别是晕机的人，更容易发生晕机呕吐。正确的做法是在上机前一小时左右，少吃一些面包、米饭、蔬菜、水果、酸奶等易消化的食物，以五六成饱为宜。对飞机上发放的食品也不宜吃得过饱。