怎样更好的挑选燕麦？

Question

市场上有各种各样的燕麦，挑选燕麦有没有什么窍门？

Answer 1

市场上有两种燕麦，一种是颗粒状，买的时候挑选颗粒比较完整，浅褐色，没有光泽的，有淡淡麦香的品质比较好。还有一种燕麦是经过加工之后变成燕麦片，在加工过程中燕麦的营养价值没有被破坏掉，买燕麦片时尽量买价格相对低一些的，因为它没有经过深加工，价值高的可能含有较高的糖分，并不是对所有人都适合。