富含维生素C的食物有哪些呢？

病情描述:

医生经常跟我说要补充维生素C，富含维生素C的食物有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

富含维生素C的食物有：因为早餐食物中蔬菜、水果不多，维生素特别是VC摄取不足，我们要有意的吃一些小菜，如小黄瓜、果仁拌菠菜、糖醋萝卜丝等等，还可以在9、10点钟加一个水果。这样的早餐就比较完美了，早餐可以多吃富含维生素C的食物。

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