富含维生素C的食物有哪些呢？

Question

医生经常跟我说要补充维生素C，富含维生素C的食物有哪些呢？

Answer 1

富含维生素C的食物有：因为早餐食物中蔬菜、水果不多，维生素特别是VC摄取不足，我们要有意的吃一些小菜，如小黄瓜、果仁拌菠菜、糖醋萝卜丝等等，还可以在9、10点钟加一个水果。这样的早餐就比较完美了，早餐可以多吃富含维生素C的食物。