吃苹果对孕妇有好处吗？

Question

自从怀孕之后，老公总是让我多吃苹果，说多吃苹果对孕妇有好处，真的是这样吗？

Answer 1

通常是有好处的，适当的吃苹果能够增加血色素，同时也可以使皮肤细腻有弹性，更对于出现贫血的孕妇能够起到改善的效果。另外苹果中含有大量的果胶，能够有助于胃肠道蠕动，及时将肠道内的垃圾和毒素快速排出，有助于母体或者是婴儿排毒。

Answer 2

苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，苹果还含有较多的柠檬酸、苹果酸等有机酸，能刺激人体消化液分秘，增进食欲，有助消化的作用。孕妇每天吃一个苹果有减轻孕期反应的作用。