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皮肤黑怎么改善肤色

女，29岁

病情描述:

照镜子时发现自己肤色有点暗淡，看起来很憔悴，该怎么改善呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肤色会受到饮食的影响，所以最明显的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜。如果你想要看起来年轻，那么摄取充足的蛋白质同样相当重要。

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