在哺乳期妈妈吃什么食物好？

Question

给孩子喂奶两个月了，最近我发现孩子食欲不怎么好，我怀疑跟我的饮食有关，这段时间我吃什么好？

Answer 1

在哺乳期的饮食调理是很重要的，如果饮食中缺少维生素和矿物质，则给予营养素强化的辅食或多种微量营养素制剂。哺乳期女性食用的某些食物可能影响母乳的味道，继而影响婴儿对新口味的接受程度，因此哺乳期女性应保持健康且多样化的饮食方式。能够在妊娠前、妊娠期及产后保持良好饮食习惯的女性，才能更好的鼓励其子代健康饮食。