无花果有哪些营养价值呢

Question

无花果是我很喜欢吃的一种零食，听说也非常的有营养，那么都有哪些营养价值呢？

Answer 1

无花果属于桑无花果属桑科，原产于西亚，在我国也很有历史，唐代前后传入我国史籍称“阿驿”。祖国医学认为无花果性能：甘、平，健胃清肠，消肿解毒。现代营养学查证无花果中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、葡萄糖、果糖、柠檬酸以及少量苹果酸等。适量常吃能帮助人体对食物的消化，促进食欲，具有一定的润肠通便的作用，早晨嗓子干疼，吃一个新鲜的无花果，有利咽消肿的作用。