哪些食物之中含有槲皮素？

Question

每年春天，我都容易得流感，听说槲皮素可以预防流感，哪些食物中含有槲皮素？

Answer 1

很多食物中都有槲皮素。槲皮素可抗流行性感冒。槲皮素与白藜芦醇关系密切，存在于各种蔬菜和水果中，红洋葱、葡萄、蓝莓、茶叶、花椰菜以及红酒中富含。