上午喝绿茶对身体有什么好处？

Question

我早上起床会很没精神，工作上有心无力的感觉，想尝试下喝绿茶，上午喝绿茶对身体有什么好处？

Answer 1

上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。