为什么吃水果还会胖呢？

Question

因为要减肥买了很多水果代替主食，结果还是胖了，这是为什么？

Answer 1

吃水果是个好习惯，但要减肥的MM们，还是要考虑到水果里里所含的糖分和能量，合理搭配食物，吃水果超过推荐量的时候，可以减少一部分正餐或主食的摄入，以避免肥胖。