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乳母怎样均衡膳食营养
病情描述:
我是母乳喂养宝宝的妈妈,在喂养期间,要怎样吃营养才能全面,母乳才吃得更健康呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    1、食物种类多样化,增加鱼、肉、蛋、奶、海产品的摄入。
    2、供给优质蛋白质
    3、多食富含钙的食物。
    4、保证充足的新鲜蔬菜和水果。
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