多吃水果会发胖吗？

Question

为了减肥，我每天都是少吃饭多吃水果，但姐姐说水果吃多了也会胖，这是真的吗？

Answer 1

水果吃多了也会胖的，因为水果同样含糖，需要减肥的人在控制每天摄入总热量时，应注意把水果也计算在门内，如果减少了饭量但吃多了水果，也同样可能发胖。