饮食养生方面应该注意哪些？

Question

正确的饮食对我们的身体很重要，在日常饮食上，饮食养生方面应该注意哪些？

Answer 1

饮食养生方面记住以下几点：食物一定要多样，少了粮食不应该；蔬菜水果要多吃，鱼肉蛋禽要适量；奶和豆类天天有，清淡少盐不能忘；食不过饱勤锻炼，身体适宜促健康。