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应该怎么选择零食?

病情描述:

既想吃零食，又想要健康，去超市买零食应该怎么选零食?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

零食选择也有很大学问，应选择营养价值高、易消化的零食，如牛奶、酸奶、水果、坚果等，油炸、甜腻、碳酸饮料、脂肪含量高的食物不可取，去买零食就要注意以上几点了。

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