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晒太阳可以预防骨质疏松吗？

病情描述:

骨骼不太健壮，感觉很容易就会得骨质疏松症，如果常晒太阳，可以预防发病吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

晒太阳可以在一定程度上帮助预防骨质疏松，多晒太阳，使皮肤维生素Ｄ合成增加，有利于钙质的吸收。适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。

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