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孕期吃鱼类有什么好处?
病情描述:
老婆怀孕之后不太爱吃鱼类,孕期吃鱼类有什么好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    鱼类是人类优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的良好来源,是平衡膳食的重要组成部分。动物性食物中蛋白质不仅含量高,而且氨基酸组成更适合胎儿成长需要,尤其富含赖氨酸和蛋氨酸,如与谷类或豆类食物、蔬菜搭配食用,可明显发挥蛋白质互补作用。
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