坐车之前不易吃什么？

病情描述:

我总是非常容易晕车，这让我很困恼，坐车之前有什么值得注意的地方吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果临行前吃了一些容易生气的食物如汽水、啤酒、萝卜等，乘坐火车飞机时就更会有不舒服的感觉。出门前最好饮食六成饱，清淡不油腻，忌高脂肪、易产气的食物，看似似饱非饱反而更舒服。怕路上饿可以准备些面包、水果、酸奶、原味坚果等。

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