上大学后水土不服饮食如何调理呢

Question

我上大学的学校离家乡是比较远的，因此总是在放假返回学校的时候会有很长一段时间很难适应，那么这样的情况如何调理呢？

Answer 1

人的身体状况与自然环境有密切关系，对远离家乡，突然改变环境，造成身体的不适不必过分担忧，应尽量选择与家乡口味接近、容易消化、健脾养胃的食物，如面食、米粥、瘦肉、鸡蛋、青菜、豆腐等。少吃油炸、腌制食物;少吃生冷或辣椒等刺激性食物、不喝生水;尽量定时定量有规律地进餐，避免过饥或过饱。