考生饮食特别值得注意的是什么

Question

很担心自己的饮食不当造成身体不适，我即将要考试了，饮食要特别值得注意的是什么？

Answer 1

考生饮食特别值得注意：
1、考生早餐不要空腹吃水果，水果可作为两餐之间加餐吃。
2、早餐不要空腹喝碳酸饮料，考生复习备考期间要注意补水，喝水最好喝白开水，充足的水分可确保血液循环畅通，大脑工作所需的氧才能得到及时供应。高考当天早晨不宜过量饮水，以确保考试过程无如厕要求。
3、平时喝牛奶腹胀、腹泻的同学考试期间不要喝牛奶。