老年性便秘可以选择吃红薯吗？

Question

爷爷经常便秘，看起来精神很不好，老年性便秘可以选择吃红薯吗？

Answer 1

红薯缺少蛋白质和脂质，而我们今天摄入过多的恰恰是蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质完全可以通过其它膳食加以补充。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。