老年人怎样更吃有益于健康？

病情描述:

我经常在外面吃饭应酬，我爸自己在家吃饭，他经常吃青菜白粥，老年人怎样更吃有益于健康？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

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