夏天应该补充什么营养素？

Question

夏天已经到了，不同的季节是不是应该补充不同的营养素？

Answer 1

夏季由于我们的运动量和出汗比较多，造成了一些微量营养素的流失比较多，所以在夏季我们可以有意识地多吃一些含微量营养素比较高的食物，来弥补我们从汗排出过多的微量营养素。