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早上吃什么食物好

病情描述:

我下定决心以后不要睡懒觉，早上乖乖起来吃饭，那早餐吃什么最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

早餐要保证多种营养的摄入，建议准备鸡蛋挂面，可以配上一个桃子、一杯酸奶，这是一份高蛋白低脂肪的食谱，铁和维生素A、C也不缺乏。

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