怎样提高记忆力？

病情描述:

我是一个英语专业的学生，平时需要背的东西很多，可我记忆力又很差，怎样提高记忆力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

提高记忆力的方式比较多。医生们发现，一些简单的改变，就能使记忆力得到显著提升。比方说，不恰当的饮食习惯，往往导致许多老人缺水、缺维生素、缺矿物质，从而影响他们的记忆。

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