每日所需的营养物质要多少量呢？ - 问答频道

每日所需的营养物质要多少量呢？

男，35岁

病情描述:

中年人，从事轻体力劳动，体重70kg，身高170cm，每日所需的营养物质要多少量呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

每日所需热量为2200kcal，相当于每日摄入的实物量约为：主食300克，蔬菜400克，水果300克，肉、禽和鱼虾150克，蛋类50克，豆和豆制品40克，奶和奶制品300克，油脂25克，盐6克。

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