吃粗纤维食物对身体有何好处？ - 问答频道

吃粗纤维食物对身体有何好处？

病情描述:

我老婆总让我多吃些粗纤维食物，说是对身体好，吃粗纤维食物对身体有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

粗纤维食物属于“多渣食品”，多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害。含粗纤维较多的食物主要有小米、玉米、麦片、花生、水果、卷心菜、萝卜等等，平时可以多吃些这类食物。

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