熬夜习惯的人更需要补充营养吗？

Question

我平时都喜欢躺床上玩手机到很晚，熬夜习惯的人更需要补充营养吗？

Answer 1

有熬夜习惯的人平时加强营养同等重要，应尽量摄取一些鱼、瘦肉、蛋、奶等优质蛋白质食物及蔬菜水果等，以弥补熬夜带来的营养损失。