老人吃什么可以保护心脏？

Question

爸爸人老了，一直都担心心脏会出问题，平时多吃一些什么可以保护心脏？

Answer 1

老人保护心脏通常可以适当吃些西红柿、樱桃以及鸡肉等，里面含有丰富微量元素以及蛋白成分。如出现了心脏异常，多数是由于长时间不注重锻炼身体，造成了心脏组织受损引起，可能还伴有胸闷、心慌以及浑身乏力等症状，如不积极治疗，有可能会导致心衰时出现。

Answer 2

多吃一些含有维生素C的果蔬可以保护心脏。老人的动脉会慢慢硬化，阻碍血液流动，增加心脏病、中风危险。爱尔兰的科研人员发现，每天补充500毫克维生素C能极大提高动脉的柔韧性。每天清晨可喝一杯樱桃汁，每盎司的维生素含量可达480毫克。