葡萄柚具有哪些营养价值呢？

Question

最近消化很不好，查了可以吃葡萄柚调理，葡萄柚具有哪些营养价值呢？

Answer 1

葡萄柚含有大量的抗氧化元素，葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。葡萄柚除了含有丰富的维生素 C，最新的研究显示，它也含有最热门的抗氧化成分──蕃茄红素和β胡萝卜素，此外，柠檬素和帖烯类两种植物性化学成分，也被证实能抑制雌激素的致癌作用。葡萄柚低脂高纤，加上丰富的维生素 C，是抗癌、预防心血管疾病与助消化的好水果。