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怎么降低胆固醇

病情描述:

在体检时发现血液中胆固醇含量过高，就有点担心，有办法降低吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

胆固醇过高是有办法降低的，如果少吃一点油腻（尤其是含动物油）的食品，你体内的低密度脂蛋白（LDL）含量就会下降5％左右。另外，适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇的含量。

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