艾窝窝对身体好吗？

Question

北京的著名小吃艾窝窝，吃了会对身体有益处吗？

Answer 1

艾窝窝的配料大多为坚果和种仁，坚果和种仁一直是我们饮食中重要的一部分，含有烟酸、维生素B6、叶酸、镁、锌、铜和钾，以及多种抗氧化剂等多种营养成分，素食者常吃坚果有助于摄取缺乏的营养元素，以获得均衡营养。果仁配以柔润可口的糯米，艾窝窝的味道清香甜美，是极好的冬令佳品，非常好吃。