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生活中对于饮水需要注意的？

男，28岁

病情描述:

习惯大口大口的喝水，然后就会隔一段时间才喝水，生活中对于饮水需要注意的？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水是膳食的重要组成部分，是一切生命必需的物质，在生命活动中发挥着重要功能。饮水不足或过多都会对人体健康带来危害。饮水应少量多次，要主动，不要感到口渴时再喝水。饮水最好选择白开水。

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