水果什么时候吃才好？ - 问答频道

水果什么时候吃才好？

病情描述:

我很喜欢吃水果，以前听朋友说过吃水果也要分时间吃才好，什么时候吃才好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

一般两餐之间是进食水果的最佳时期，可以每天在上午9－10点，下午3－4点或是睡觉前2小时进食。正常人每日进食1-3次水果均可，种类和数量并无严格地限制。

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