水果什么时候吃才好？

Question

我很喜欢吃水果，以前听朋友说过吃水果也要分时间吃才好，什么时候吃才好呢？

Answer 1

一般两餐之间是进食水果的最佳时期，可以每天在上午9－10点，下午3－4点或是睡觉前2小时进食。正常人每日进食1-3次水果均可，种类和数量并无严格地限制。