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吃什么可以降低得眼病的风险?
病情描述:
经常在电脑前工作,时间一长就会觉得眼睛干涩,但是眼睛会出问题,吃什么可以降低得眼病的风险?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    常吃全谷类食品可以保护眼睛。根据美国塔夫斯大学的一项研究,精制碳水化合物能将视网膜黄斑变性的几率增加49%。当糖的摄入量超过细胞的代谢能力时,眼睛里的蛋白质就会受损。不过以全谷物食品(如白面包),取代部分精致碳水化合物能极大地降低眼病风险。
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