户外游泳时该如何保护头发？

病情描述:

夏天天气热，我经常在户外游泳，但紫外线太强易伤害头发，户外游泳时该如何保护头发？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

喜欢在户外游泳的人，事先最好在头发上抹上抗紫外线的发乳，再戴上泳帽，它们能减轻太阳光对头发颜色和发质的不良作用。游泳后务必用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物，这些物质在太阳光的作用下对头发伤害很大。

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