晚餐要吃什么好？

Question

刚好这几天在减肥，晚上这顿也要注意，具体要吃什么好啊？

Answer 1

晚餐一定不能吃太多，而且晚餐要适量。像脂肪类、蛋白质类的食物吃的越少越好，最好多选择吃一些粗纤维的食品，比如说像芹菜、香菇、豆角、蒜苔等。因为它们有助于吸附油脂，促进血液循环。