晚餐要吃什么好？ - 问答频道

晚餐要吃什么好？

病情描述:

刚好这几天在减肥，晚上这顿也要注意，具体要吃什么好啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

晚餐一定不能吃太多，而且晚餐要适量。像脂肪类、蛋白质类的食物吃的越少越好，最好多选择吃一些粗纤维的食品，比如说像芹菜、香菇、豆角、蒜苔等。因为它们有助于吸附油脂，促进血液循环。

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