哪种食物可以增强孩子的免疫力？

Question

孩子免疫力差，经常感冒发烧，而且挑食，不吃青菜和肉类，只喜欢吃酸菜。哪种食物可以增强孩子的免疫力？

Answer 1

没有哪一种食物单独食用可以增加免疫力，均衡膳食在提升孩子免疫力方面可以起到很大作用，日常膳食中合理营养需做到荤素、粗细搭配，有足够的主食、蛋、奶、鱼、豆类、菌藻类和富含维生素、矿物质的新鲜蔬菜和水果。提升宝宝的免疫力，少吃高油、高糖的精致化加工食品，多吃天然食物，此外，不要让宝宝因偏食而导致营养失调。