哪些运动对身体好？ - 问答频道

哪些运动对身体好？

病情描述:

最近因为工作太忙的原因，身体越来越不健康了，朋友让我多运动，那做什么运动好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

对身体好的运动方法比较多，比如慢跑、游泳等运动，使身体处于不断的运动状态，让大脑保持清醒。经常参加这些运动，和进行药物治疗有同样效果。深呼吸和运动还可使你情绪平静，心绪安宁。

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