黑豆有什么养生功效？

病情描述:

最近我老婆每天都给我做黑豆粥吃，黑豆对身体有什么养生功效吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

经常吃黑豆，可以强身健体。黑豆主要的功效在于帮助肌肉成长、心脏健康，也是很好的大脑活化剂。基本上，所有的豆类都是有助心脏的时候，但是能够促进智能的，大概只有黑豆一项。

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