果汁喝了对身体好吗？

Question

我不爱吃水果，但非常爱喝果汁，果汁喝了对身体好吗？

Answer 1

其实不建议喝果汁的，因果汁在制配的过程中，损失了一些营养，比如说纤维素。每天大量饮用果汁容易导致水果摄入量的减少，这样的后果就会使人体内缺乏纤维素。而水果当中富含的纤维素对于预防和减少多种疾病，以及防止胃肠系统病变是很有好处的。